Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2017
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61,9 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Líp: 52,82g | Prot: 43,41g | Carbs : 126,04g.
Pequeno Almoço: Пестравка Молоко 3,2%, Хлеб Черный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сыр Гауда, Сахар, Кофе. Almoço: Яшкино Рулет Вишневый, ВкусВилл Бутерброд с Куриной Ветчиной. Jantar: Гамбургер с Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке. mais...
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1664 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de poprigunja
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