Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2017
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3059 kcal
|
Líp: 84,86g | Prot: 226,80g | Carbs : 344,04g.
Pequeno Almoço: Ultimate Nutrition Омега 3, Минскхлебпром Хлеб Водар, Селедка, Овсяная Каша на Воде, Куриное Филе, Помидоры. Almoço: Куриное Филе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Скумбрия Запеченная. Jantar: Домик в деревне Молоко 1,5%, Скумбрия Запеченная, Минскхлебпром Хлеб Водар. Snacks/Outros: Магнит Яблоко, Яблочный Пирог, Коммунарка Шоколад Горький 56%, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Multipower BCAA, Домик в деревне Молоко 1,5%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 29011975v
|