Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2017
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94,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Líp: 18,05g | Prot: 47,77g | Carbs : 175,36g.
Pequeno Almoço: Mel, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Prata. Almoço: Açúcar, Special Creme de Alho, Beterrabas, Suco de Goiaba, Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Abacaxi, Ovo Cozido, Açúcar, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Sadia Salaminho, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Alface. Snacks/Outros: Tangerinas. mais...
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2938 kcal
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Exercício:
Elíptica - 10 minutos, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Caminhada - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de karinazte
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