|
|
89 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2049 kcal
|
Líp: 66,13g | Prot: 139,59g | Carbs : 230,52g.
Pequeno Almoço: Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Хлеб, Микоян Шпик по-Домашнему. Almoço: Кефир 1%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Вкуснотеево Творог 0,5%, Белый Хлеб, Куриный Бульон, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Печень Говяжья, Гречка Отварная, Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Капуста. Snacks/Outros: Кефир 1%, Яблоко. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
Так держать! Поздравляю!!!
25 nov 17 por membro: alexyh0me
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de himik226
|