|
Начала активно добавлять кардио. 30 минут после тренировки 🤗
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1565 kcal
|
Líp: 90,78g | Prot: 87,27g | Carbs : 95,01g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Апельсин, Ufeelgood Арахисовая Паста, Ратибор Малина Протертая с Сахаром. Almoço: Чайхона Семга с Овощами на Пару. Jantar: буррата. Snacks/Outros: Slim Bite Мята-Шоколад, Slim Bite Мята-Шоколад. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia Mishik
|