Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2017
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3474 kcal
|
Líp: 138,81g | Prot: 176,42g | Carbs : 402,11g.
Pequeno Almoço: KFD Carbo Mix, Banan. Almoço: Marchewki, Melvit Kasza Gryczana, Smalec, Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona, Brązowy Sos Pieczeniowy, Grzyby, Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane). Jantar: Melvit Kasza Gryczana, Grzyby, Brązowy Sos Pieczeniowy, Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona. Snacks/Outros: KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Arachidów, Makar Orzeszki Ziemne - Prażone bez Soli, Ketchup, Lidl Mozzarella, Jajko, Krakus Krakowska Sucha, Szynka Parmeńska, Lidl Bułka Pszenna, Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego, Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yodous
|