Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2017
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2312 kcal
|
Líp: 88,69g | Prot: 172,40g | Carbs : 204,89g.
Pequeno Almoço: Апельсиновый Джем, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Кетчуп, Лук, Яйцо, Масло Подсолнечное, Сыр Маасдам, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной. Almoço: Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Рисовый Суп с Курицей, Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Jantar: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Сыр Маасдам, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Мука из Семян Льна, Домик в деревне Кефир 1%. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de egor.shvedov
|