Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2017
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112,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2159 kcal
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Líp: 25,23g | Prot: 133,11g | Carbs : 358,60g.
Pequeno Almoço: Piña, Cóctel de Frutas o una Mezcla, Jugo de Naranja. Almoço: Pescado, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Jantar: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Wendy's Ensalada Cesar con Pollo. Snacks/Outros: Yoplait Yogurt Griego Bebible, Quaker Stila, Ensalada de Sándwich de Atún, Agua de Jamaica. mais...
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3688 kcal
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Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Manejar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cauel
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