Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2017
|
106,7 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1323 kcal
|
Líp: 61,82g | Prot: 111,06g | Carbs : 76,77g.
Pequeno Almoço: Hortex Гавайская Смесь, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Окей Окорочок Куриный Отварной. Almoço: Яблоки, Морковь, Огурец (без Кожуры), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное. Jantar: Северная Гавань Морская Капуста "Витаминный", Огурец (без Кожуры), Окей Окорочок Куриный Отварной. Snacks/Outros: Energy Diet Food Control, Epica Йогурт Красный Апельсин. mais...
|
|
2648 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Антонина77
|