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☢️Mittwoch, 18.10.17
Gewicht: 65,0 kg (+ 0,5 Kg)
Körperfett: 15,41 % (- 0,07 %)
Immer noch habe ich blöde Kopfschmerzen.☹️
Ich muss wohl wieder mehr trinken. 😉😃🍀
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65 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2177 kcal
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Líp: 66,67g | Prot: 95,44g | Carbs : 292,10g.
Pequeno Almoço: Müslivariation CHK. Almoço: Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Zuegg Feigenmarmelade, K-Classic Käseaufschnitt Light, K-Classic Kochschinken. Jantar: Nudeln (Gekocht), Wurstgulasch, Green Grocer's Gemüsemix. Snacks/Outros: Kinder Country Mini, Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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