|
Guten morgen ☉
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2005 kcal
|
Líp: 62,48g | Prot: 86,51g | Carbs : 268,98g.
Pequeno Almoço: Chiquita Banane, Äpfel, Alnatura Haferdrink, Veganz Protein Shake Super Berries, Alnatura Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen. Almoço: Veganz Protein Bar Cacao Vanilla, Veganz Choc Bar Crisp. Jantar: REWE Beste Wahl Blattspinat, BioBio Rote Beete Gekocht, Taifun Räuchertofu mit Kräutern, Zucchini, Bio Planete Olivenöl Fruchtig, REWE Kartoffeln. Snacks/Outros: Ditsch Laugenbrezel. mais...
|
|
2124 kcal
|
Exercício:
10 km laufen - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
18 out 17 por membro: LillyMunster82
|
hoffentlich geht das auch weiter so ;)
18 out 17 por membro: Käte123
|
Guten Morgen liebe Käte :-)
18 out 17 por membro: mokropsie
|
Ich sage schönen Abend Dir 🌞🌄
18 out 17 por membro: emmra
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Käte123
|