Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2017
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1430 kcal
|
Líp: 40,34g | Prot: 115,87g | Carbs : 151,06g.
Pequeno Almoço: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Almoço: Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями , ВкусВилл Ассорти Рыбное Холодного Копчения: Скумбрия, Горбуша, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Филе, Макароны Отварные. Jantar: Краснокочанная Капуста, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Outros: Фруктовый Лаваш Пастила Абрикосовая, Колос Вафли К Чаю. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tamarakam
|