|
сегодня бассейн и фитнес
|
93,7 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2293 kcal
|
Líp: 64,73g | Prot: 193,91g | Carbs : 226,13g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Ironman Protein Bar Vanilla. Almoço: Борщ с Курицей, Куриное Филе, Капуста Тушеная. Jantar: Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Snacks/Outros: Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Наша Ряба Печень Куриная. mais...
|
|
3316 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Fitness (Treino) - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 20.07.2015
|