Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2017
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86,8 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3558 kcal
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Líp: 64,31g | Prot: 313,12g | Carbs : 401,76g.
Pequeno Almoço: BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Almoço: Lidl Rindergulasch. Jantar: Tomaten, Zwiebeln, Oryza Natur Reis, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren. Snacks/Outros: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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