Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2017
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63,8 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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620 kcal
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Líp: 29,12g | Prot: 51,23g | Carbs : 39,45g.
Pequeno Almoço: Nescau Achocolatado em Pó, Jussara Leite Desnatado. Almoço: Cenouras, Brócolis, Vagem, Omelete. Jantar: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Chamyto Leite Fermentado, Perdigão Salame Defumado. Snacks/Outros: Salcique Pururuca. mais...
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2137 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 4 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ANDRESA COLTRI PARO
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