Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2017
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67,4 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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876 kcal
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Líp: 34,83g | Prot: 45,52g | Carbs : 93,20g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Coffee with Milk, Tomatoes, Pita Bread, Bacon, Ketchup, Cheddar Cheese, Mayonnaise. Jantar: Heinz Baked Beans, Green Peas, Haddock Cake or Patty. Snacks/Outros: Bistro Reserve Raspberry Jam, Scone. mais...
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2321 kcal
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Exercício:
Remo - 18 minutos, Correr - 11/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Agachamento - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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