Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2017
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75,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3313 kcal
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Líp: 196,45g | Prot: 177,75g | Carbs : 206,18g.
Almoço: Renee's Gourmet Caesar 1/2 Fat Dressing, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Mann's Sugar Snap Peas, Broccoli, Sweet Red Peppers, Uncle Ben's Brown Rice, Tim Hortons Regular Coffee (Medium). Jantar: Wendy's Fries with Sea Salt (Medium), Wendy's 3/4 Lb Triple. Snacks/Outros: Joe's Tasty Travels Roasted & Hulled Sunflower Seeds, Balderson 5 Year Old Cheddar, Planters Honey Roasted Peanuts. mais...
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3284 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Correr - 11/kph - 5 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 20 minutos, Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dormir - 7 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chartle
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