Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2017
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2233 kcal
|
Líp: 136,19g | Prot: 96,07g | Carbs : 158,41g.
Pequeno Almoço: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Almoço: Банан, Хачапури, Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная, Bonduelle Огурцы Маринованные, Дымов Колбаса Сливочная, Картофель Отварной. Jantar: Легко Шоколадный Пай. mais...
|
|
2803 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|