Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2017
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81 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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993 kcal
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Líp: 65,53g | Prot: 57,18g | Carbs : 39,23g.
Pequeno Almoço: Requeijão, Ovo Mexido, Seara Bacon, Canela, Italac Creme de Leite, Café. Jantar: Lacta Chocolate Ao Leite, Nestlé Creme de Leite, Morangos, Rúcula, Tomates Cereja, Qualitá Palmito Açaí, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Shimeji, Queijo Provolone. Snacks/Outros: Cappuccino Magro (sem Gordura), Monama Mini Mix de Nuts, Prov Chips Provolone Desidratado. mais...
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2311 kcal
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Exercício:
Caminhada - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de renatabatista
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