Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2017
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74,4 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Líp: 48,16g | Prot: 55,74g | Carbs : 182,68g.
Pequeno Almoço: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. Almoço: Stop & Shop Rotisserie Chicken. Jantar: Ravioli with Tomato Sauce. Snacks/Outros: Raisin Bread, M&M's Pretzel M&M's, Nestle Butterfinger Bar (Fun Size), Nabisco Mallomars Pure Chocolate Cookies, Nabisco Mallomars Pure Chocolate Cookies. mais...
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1916 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karen2222
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