Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2017
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85,2 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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351 kcal
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Líp: 10,77g | Prot: 29,98g | Carbs : 34,14g.
Pequeno Almoço: Tapioca de Queijo. Almoço: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne do Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Sadia Queijo Prato, Presunto Fatiado (Extra Magro), Pão Low Carb. Snacks/Outros: Kiwi. mais...
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2612 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 39,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francielewsc
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