Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2017
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89 kg
Perdidos até agora: 29 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Líp: 78,09g | Prot: 57,42g | Carbs : 149,24g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Café, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Peito de Frango, Requeijão, Nestlé Creme de Leite, Hellmann's Maionese, Sadia Presunto Cozido Magro. Almoço: Panco Bolo de Chocolate, Mabel Cream Cracker, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Dori Amendoim tipo Japonês, Fugini Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Chuchu, Repolho, Soya Óleo de Soja. Jantar: Quaker Aveia em Flocos, Sococo Leite de Coco Tradicional, Leite (Leite Integral), Dori Amendoim tipo Japonês. Snacks/Outros: Arroz Branco (Cozido). mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elenzi
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