Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2017
|
99,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2343 kcal
|
Líp: 107,00g | Prot: 200,61g | Carbs : 144,22g.
Pequeno Almoço: Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Almoço: Свинина Запеченая, Сыр Фета, Помидоры Черри, Кетчуп, Имбирь Маринованный, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Jantar: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Куриное Филе, СибХлеб Хлеб Зерновой, Полоцкие Хлебцы Постные. Snacks/Outros: Брест Литовск Творог 3%, Масло Подсолнечное. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de spaZm
|