Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2017
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1726 kcal
|
Líp: 65,09g | Prot: 83,05g | Carbs : 197,36g.
Pequeno Almoço: Mulino Bianco Pan di Stelle, Pompadour Zenzero Limone per Infuso, Pernigotti Crema di Gianduia, Daily Bread Pane di Segale. Almoço: Pancetta, Piselli, Ricotta di Pecora, Roberto Pane a Fette di Farro. Jantar: Uva, Castagne Arrosto, Conad Sottiletta, Daily Bread Burger con Farina Integrale, Aia Hamburger di Pollo. Snacks/Outros: Carte d'Or Gelato al Cioccolato Fondente, Enervit Break Ultra Cacao. mais...
|
|
503 kcal
|
Exercício:
Corrida - 46 minutos, Apple Health - 23 horas e 14 minutos. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
Comentários
19 out 17 por membro: l.turin
|
19 out 17 por membro: Goanapsy
|
👏👏 grande Claaa ormai non ti ferma piu nessuno ❤❤
19 out 17 por membro: Allardyce
|
Grazie 😊 in realtà devo perdere ancora il kg in più che la nuova bilancia mi ha dato 😡
Però spero che tra la corsa di martedì e di oggi e la piccola escursione di ieri qualcosa miglioro!
19 out 17 por membro: cla_22
|
19 out 17 por membro: carmela cassaro
|
come è andata l'escursione??
19 out 17 por membro: aleapp
|
Allardyce. come vaaa.. ma come si scrive un messaggio alla persona.
19 out 17 por membro: carmela cassaro
|
@Carmela bene bene grazie sono ben presa! ho incominciato a cucinarmi pranzo e cena (miracolo) e mi sto impegnando in palestra! te come va???
Se vuoi puoi scrivere i messaggi privati accedendo a Fatsecret dal sito completo non dalla App del cellulare
19 out 17 por membro: Allardyce
|
allardyce sono contenta dai piano piano..a me va bene penso 😨 vedremo il 26 quando. ho il controllo...a ok ora so come contatare. 😅
19 out 17 por membro: carmela cassaro
|
Brava forza vedrai che il 26 vedrai i risultati !!! ❤
19 out 17 por membro: Allardyce
|
L’esclusione una ciofeca! Chissa mi aspettavo km su km invece il percorso era veramente breve anche se in salita! Però devo dire che il panorama e la compagnia hanno ricompensato per tutto! Al prossimo ho chiesto minimo 7km!
Ragazzuole comunque il sentirvi parlare così che ce la mettete tutta mi riempie di orgoglio! Brave 💪💪💪
19 out 17 por membro: cla_22
|
Si consuma dalle 100kal in su con le salite ogni 10 minuti di salita a 10%
Io fo mezz'ora a 14.. si spiega tutto
19 out 17 por membro: Goanapsy
|
@Cla ma che peccato 😣 però se il panorama era quello che hai postato ne è valsa cmq la pena 😍
Grazieee! Sono bella carica e vedo lo è anke Carmela. Go Girls! ❤💪💪
19 out 17 por membro: Allardyce
|
19 out 17 por membro: carmela cassaro
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cla_22
|