Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2017
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67,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1816 kcal
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Líp: 92,85g | Prot: 91,90g | Carbs : 146,61g.
Pequeno Almoço: Salmorejo, Carrefour Mollete Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café, Leche de Soja. Almoço: Foster's Hollywood Bacon Cheese Fries, Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Carrefour Pota Troceada en Salsa Americana, Carrefour Arroz Integral Microondas. Jantar: Jamón Serrano, Hacendado Sardinillas en Aceite de Girasol, Entrepinares Queso Curado, Pan Blanco, Tortilla de Patatas, Hacendado Lomo Embuchado Extra. Snacks/Outros: Sugus Sugus. mais...
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2044 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Zumba - 44 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de BeckGg
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