Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2017
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57,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2556 kcal
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Líp: 58,65g | Prot: 173,48g | Carbs : 335,17g.
Pequeno Almoço: Nutry Barra de Cereal Frutas Vermelhas e Cookies, Lacbom Leite UHT Integral, Maratá Flocão de Milho, Probiótica 100% Pure Whey, Universal Creatina, Integralmedica BCAA Fix, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Lacbom Leite UHT Integral, Banana-Maçã. Almoço: Alface, Cenouras Cozidas, Grãos de Soja, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Batata Doce com Casca, Cozida, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. Snacks/Outros: Ameixas, Banana-Maçã, Maçã, Jasmine Grain Flakes Diet, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Iogurte Integral (feito em Casa). mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnaVasconcelos
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