Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2017
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74,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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512 kcal
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Líp: 14,98g | Prot: 56,64g | Carbs : 44,85g.
Pequeno Almoço: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Quillayes Quesillo, Piña. Almoço: Nescafé Tradición, Apio, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Cocido. Jantar: Espárragos Cocidos (Frescos), Quillayes Mantequilla de Campo con Sal, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Zapallo Italiano, Super Pollo Filetitos de Pollo. mais...
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2166 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Assistir TV - 1 hora, Lavar Loiça - 15 minutos, Caminata - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de leta1286
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