Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2017
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85 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Líp: 96,44g | Prot: 108,36g | Carbs : 30,85g.
Pequeno Almoço: Mãe Terra Semente de Linhaça, Mamão Formosa, Ovo Mexido. Almoço: Torresmo, Alface de Folha Verde, Quiabo Cozido, Sobrecoxa de Frango. Jantar: Couve Manteiga Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Coco Seco. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nessa_reis
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