Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2017
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112,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 22,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2069 kcal
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Líp: 51,01g | Prot: 124,37g | Carbs : 287,71g.
Pequeno Almoço: Jugo de Naranja, Piña, Kellogg's All-Bran Original, Kellogg's Special K Original, Silk Leche de Almendras. Almoço: Carne Asada, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Jantar: Wendy's Ensalada Cesar con Pollo. Snacks/Outros: Agua de Jamaica, Quaker Stila, Cóctel de Frutas o una Mezcla. mais...
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4105 kcal
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Exercício:
Elíptica - 40 minutos, Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Manejar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cauel
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