Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2012
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101,2 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 28,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2604 kcal
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Líp: 137,76g | Prot: 96,09g | Carbs : 251,54g.
Pequeno Almoço: Cream (Half & Half), A1 Steak Sauce, Grape Jelly, Home Fries, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/8" Fat), Butter, White Toast (2 Slices), Fried Egg. Almoço: Kit Kat. Jantar: Fat Free Zesty Italian Dressing, Boil in Bag Enriched Long Grain White Rice, Light Caesar Salad Kit, Lite Polska Kielbasa, Jambalaya. Snacks/Outros: America's Best 94% Fat Free Microwave Popcorn, Popcorn Seasoning - Butter, Low Fat Ice Cream Bars - Cookies 'n Cream Truffle. mais...
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2724 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 16 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 19 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jessabridge4444
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