Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2017
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51,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1921 kcal
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Líp: 47,07g | Prot: 65,11g | Carbs : 326,92g.
Pequeno Almoço: Tortillas de Maíz, Shelo Malteada de Chocolate , Alpura Leche Deslactosada, Plátano, Aurrera Pan para Hot Dog, Queso Panela, Capistrano Salchicha de Pavo. Almoço: McCormick Mermelada de Fresa, Jif Crema de Cacahuate, Wonder Pan Blanco con Leche y Ajonjolí, Mezcla de Frutas Secas con Trocitos de Chocolate, Nueces y Semillas (sin Sal), Manzana, Piña. Jantar: Mollete. Snacks/Outros: Boing! Jugo de Guayaba, los Tradicionales Hojuelas de Cereal con Chocolate. mais...
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1711 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 32 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 38 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de antonia.hhz
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