Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2017
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59,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Líp: 129,93g | Prot: 50,70g | Carbs : 17,61g.
Pequeno Almoço: Good Some 第一道冷壓椰子油, 7-11 **美式咖啡, 總統牌 奶油. Almoço: 寶宏安柏 乳酪絲, Good Some 第一道冷壓椰子油, 五花肉, 炒青椒, 油菜, 水煮蛋. Jantar: 骨頭湯, 海帶芽, Coosur 特級初榨橄欖油, 安佳無鹽奶油 奶油, 水蓮, 花椰菜, 鮭魚. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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