Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2017
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86,1 kg
Perdidos até agora: 31,9 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Líp: 61,38g | Prot: 46,92g | Carbs : 108,42g.
Pequeno Almoço: Quero Feijão Carioca, Repolho, Cenouras, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tomates, Hellmann's Maionese, Nestlé Creme de Leite, Requeijão, Peito de Frango, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Café. Almoço: Laranjas, Pêssegos, Manga Palmer, Leite Integral, Sococo Leite de Coco Tradicional, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Outros: Leite Integral, Sococo Leite de Coco Tradicional, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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A Perder 20,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de elenzi
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