Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2017
|
106,5 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Líp: 86,29g | Prot: 110,54g | Carbs : 108,43g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Молоко 2,5%, Черемушки Батон Нарезной, Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное, Ярмарка Булгур. Almoço: Ярмарка Булгур, Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное. Jantar: Energy Diet Food Control, Вареное Яйцо, Яблоки, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Барс Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 3,2%, Energy Diet Коктейль "Латте". mais...
|
|
2975 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 26 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Антонина77
|