Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2017
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80,5 kg
Perdidos até agora: 38 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Líp: 59,94g | Prot: 78,08g | Carbs : 152,35g.
Pequeno Almoço: Mangos, Flax Seeds, Nature First Black Chia, Coles Toasted Original Muesli, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Banana, Gala Apples, Cinnamon, Coffee, Pauls Full Cream Milk. Almoço: Cucumber (with Peel), Canned Salmon, Lettuce, Tomatoes, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Red Onions, Mission Wholegrain Wraps. Jantar: Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Grilled), Cooked Green Peas (from Frozen), Broccoli, Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots (from Fresh). Snacks/Outros: Almonds, Kefir, Dried Mango. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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