Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2017
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99,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Líp: 47,89g | Prot: 127,51g | Carbs : 53,46g.
Pequeno Almoço: Гречневая Каша, Кофе Эспрессо, Яйцо (Целое). Almoço: Зеленая Фасоль (Замороженная), Имбирь Маринованный, Куриное Филе. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Масло Подсолнечное, Брест Литовск Творог 3%, Activlab BCAA XTRA. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de spaZm
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