Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2017
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1596 kcal
|
Líp: 68,08g | Prot: 89,47g | Carbs : 157,55g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, ВкусВилл Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Тёма Мясное Пюре, Хлеб Черный, Fish House Икра Мойвы Классическая, Гречневый Суп. Jantar: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Яблоко, ВкусВилл Шоколад на Меду 70% Какао, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Тёма Пюре Детское Говядина, Хлеб Черный, Избенка Йогурт Питьевой. mais...
|
|
2246 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Elíptica - 33 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariya-urist
|