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Buenos días,feliz viernes y pasen un buen fin de semana!!
FELIZ VIERNES COMUNITY!!
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78,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2734 kcal
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Líp: 99,82g | Prot: 100,13g | Carbs : 357,94g.
Pequeno Almoço: Nescafé Descafeinado, Nestlé Fitness Chocolate, Azucarera Azúcar Blanco, DIA Leche Semidesnatada. Almoço: Cheesecake, Zanahoria, Gallo Fideuá, Sandra Magro de Cerdo, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Tomate Triturado Lata, Ajo, Cebollas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo. Jantar: Cheesecake, Patata Asada, Aceite de Girasol, DIA Pan Hot Dog, Campofrío Salchichas Frankfurt. Snacks/Outros: Nescafé Descafeinado, DIA Leche Semidesnatada, Azucarera Azúcar Blanco, DIA Galletas Maria. mais...
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1437 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 30 minutos, Fitbit - 17 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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