Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2017
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87,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1879 kcal
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Líp: 61,68g | Prot: 121,47g | Carbs : 227,08g.
Almoço: Jugo de Papaya, Jugo de Mango, Huevo Frito, Pan Integral, Aceite de Oliva, Queso Fresco, Ciabatta. Jantar: Mantequilla de Maní, Pan Integral, Myprotein Vegan Blend, MuscleTech Nitrotech Whey Gold. Snacks/Outros: Pacanas, Plátano, Uvas Pasas, MuscleTech Nitrotech Whey Gold. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jzarate
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