|
один маленький слоёный пирожек с яблочным повидлом выходит 108 ккал. все тесто 450 грамм . калорийность 320 на сто грамм
всего 1440 ккал, делим на 18 пирожков плюс повидло 28 ккал. так наверно с кофе скушаю и ничего
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1191 kcal
|
Líp: 37,60g | Prot: 62,13g | Carbs : 153,52g.
Pequeno Almoço: Махеевъ Повидло Яблочное, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Пицца Домашняя. Almoço: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Ого Отруби Пшеничные, Вологодское Варенье Вишневое, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Jantar: Сметана, Помидоры. Snacks/Outros: Домик в деревне Кефир 1%. mais...
|
peso estável
|