Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2017
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93,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3533 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de H-G.
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