Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2010
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76,4 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Líp: 57,11g | Prot: 70,33g | Carbs : 180,37g.
Pequeno Almoço: Scrambled Eggs, Wheat Bread, coffee, sugar, creamer. Almoço: 100% Whole Wheat Bread, Miracle Whip, Oscar Meyer Deli. Jantar: Stove top, carrots, Chicken Thigh. Snacks/Outros: fruit roll-ups, honey nut, Nestle Semi-Sweet Morsels. mais...
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2887 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Dormir - 7 horas e 36 minutos, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 44 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeff H
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