Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2017
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105,7 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Líp: 53,09g | Prot: 45,99g | Carbs : 171,29g.
Almoço: McDonald's French Fries (Large), McDonald's Buttermilk Crispy Chicken Tenders, McDonald's Coca-Cola (Large). Snacks/Outros: Oil Popped White Popcorn. mais...
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3340 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mike7162
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