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30 jan 16
Jornal de kmking40, 30 jan 16
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2016
139,2 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
50,7 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 30 janeiro 2016:
860 kcal
Líp: 33,00g | Prot: 68,00g | Carbs : 74,00g.
Jantar:
On The Border Tortilla Chips, On The Border Refried Beans with Cheese (Side), Chili's Fajita TRIO.
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3602 kcal
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas.
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Histórico de Peso de kmking40
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