Jornal de kmking40, 30 jan 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2016

139,2 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 50,7 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 30 janeiro 2016:

860 kcal

Líp: 33,00g | Prot: 68,00g | Carbs : 74,00g. Jantar: On The Border Tortilla Chips, On The Border Refried Beans with Cheese (Side), Chili's Fajita TRIO. mais...

3602 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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