Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2017
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59,8 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Líp: 114,68g | Prot: 59,33g | Carbs : 15,14g.
Pequeno Almoço: 總統牌 奶油, Good Some 第一道冷壓椰子油, 7-11 **美式咖啡. Almoço: Coosur 特級初榨橄欖油, 安佳 奶油, 花椰菜, 水蓮, 五花肉. Jantar: 雞蛋（整個）, 洋蔥, 牛排. Snacks/Outros: 萬歲牌 無調味綜合果. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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