Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2017
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68,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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947 kcal
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Líp: 25,93g | Prot: 57,74g | Carbs : 121,42g.
Pequeno Almoço: Milram Frühlingsquark Activ, Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch. Almoço: Coop Gedeckter Apfelkuchen, Kaffee mit Milch. Jantar: McCain Kroketten, Zwiebeln, Weiße Champignons (Gebraten), Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Fleischer Rumpsteak. mais...
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2047 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 8 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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 Comentários
21 out 17 por membro: ihaw
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Histórico de Peso de ihaw
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