Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2017
|
99,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3005 kcal
|
Líp: 106,67g | Prot: 148,57g | Carbs : 186,94g.
Pequeno Almoço: Каша Пшенная на Воде, Яйцо (Целое), Кофе Эспрессо. Almoço: Домик в деревне Молоко 1,5%, Вафли, Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Свинины, Кабачки Жареные, Роллы Филадельфия. Jantar: Коньяк, Домик в деревне Молоко 1,5%, Heinz Томатный Кетчуп, Сыр, Куриное Филе, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Outros: Полоцкие Хлебцы Постные, Масло Подсолнечное. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de spaZm
|