Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2017
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74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3126 kcal
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Líp: 103,08g | Prot: 190,08g | Carbs : 361,40g.
Pequeno Almoço: Biotech USA Hyper Mass 5000, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Almoço: Dove Молочный Шоколад, Чай с Сахаром, Пицца Домашняя, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гороховый Суп, Винегрет, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Пицца Домашняя, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Банан, Biotech USA Hyper Mass 5000, SP Carbo BCAA. mais...
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2685 kcal
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Exercício:
Sauna - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hosterse
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