|
Жор дикий , дни о 😩
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1566 kcal
|
Líp: 61,42g | Prot: 78,60g | Carbs : 175,97g.
Pequeno Almoço: Мёд, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Голубцы, Геркулес Хлопья Овсяные. Almoço: Вкуснотеево Творог 0,5%, Сыр Домашний, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Коровино Колбаса Чесночная, Грин Рэй Кукуруза, Глобус Печенье Кукурузный Початок, Красная Цена Овсяное Печенье, С Пылу с Жару Батон Кольцовский, Голубцы. Jantar: Красная Смородина, Куриный Бульон, Мёд, Сахар, Авида Творог 0,5%. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tamarakam
|