Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2017
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1735 kcal
|
Líp: 84,06g | Prot: 132,60g | Carbs : 105,35g.
Pequeno Almoço: Любимый Город Творог 5%, Now Foods Omega-3, METRO Кешью Сушёный, Ritter Sport Какао-Крем Шоколад Молочный с Начинкой, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Яйцо, Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Овес. Almoço: Laime Сыр Пармезан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Яйцо Всмятку, Магнит Мини-Багет Ржано-Пшеничный. Jantar: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Outros: Russian Performance Standard Casein Double Chocolate Flavor. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vesnuushkaa
|